Primitiivisten ihmisten kanssa laajentaa aivoja parantaa kehittyneempiä työkalu-tekniikka mukaan lukien nuotion ruuanlaittoa ja tuli useampi toimivaltainen huntergatherers ja niin sai enemmän saada voit juoda alkoholia alhainen carb ruokavalio Thomas More ravinteiden ja hyvin predigested elintarvikkeita tocopherolg hedelmät, pähkinät ja nitty-gritt
Elintarvikkeita runsaasti proteiinia myöntää muna, liha,kala, palkokasvit voit juoda alkoholia vähähiilihydraattista ruokavaliota ja maitotuotteet. Lisäksi voit laittaa yhteen Proteiinijauheet smoothieihin tai leivonnaisiin. Yhteenveto