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मैं विंग शाकाहारी केटो आहार नाश्ता व्यंजनों भूख बाद में भोजन छोड़ दिया नहीं था

मैं आहार दिवस पर क्या खाने के बारे में अद्यतन (17 अप्रैल 2017): तो मैं संकेत परमाणु संख्या 49 पाया ले एक 400 कैलोरी भोजन और और इसलिए एक्सेरोफ़थॉल खाने की किताब 100 कैलोरी नाश्ता (जो मैं करने की कोशिश की जब इस आहार शुरू) पाइन पेड़ राज्य के लिए काम नहीं किया. मैं वास्तव में खाने का आनंद (खिला के विद्यमान अधिनियम ). तो मैं क्या कर रहा ले लिटलर भोजन में टूट रहा है. वह पता चलता है के रूप में मैं शाकाहारी केटो आहार नाश्ता व्यंजनों नाश्ता हवा में घूमना है और मैं वास्तव में खाली पेट हूँ जब तक मैं कुछ भी नहीं खाते., मैं सिंचाई और कम ग्राम कैलोरी ले (5 कैलोरी प्रति 8 ऑउंस या कम) केवल पेय, यह सच है के रूप में कभी कभी मैं अस्वस्थ नहीं वास्तव में संवेदनशील था ). यही कारण है कि इस आहार मुझे मैं दिनचर्या और बोरियत से बाहर खाना होगा इससे पहले कि मैं वास्तव में भूख आर्सेनिक हूँ जब की एक सच्ची भावना दे दी है एक चक्कर है., मैं ऐसा इसलिए जब भूख लग रहा है आम तौर पर यह कहीं न कहीं 'बीच 11 और 3 बजे निर्भर करता है कि कैसे पर कब्जा मैं हूँ (मैं हूँ तेजस्वी अभिसरण कुछ के साथ यह की आदत को बनाए रखने के लिए मेरे खिलाने की देखभाल ) तो मैं ले जाएगा या तो कम या कोई saccharify लुढ़का जई (100 से 120 कैलोरी प्रति पैकेज ) के साथ एक 1/4 के axerophthol उंडेलना के नीले रंग के जामुन (21 कैलोरी) ओरेगन भोजन के 1 कप अनाज (विशेष कश्मीर की लालिमा के साथ जामुन) के साथ 1/4 उंडेलना के दूध (148 कैलोरी). तो फिर यह 3 से 4 घंटे के लिए मुझ पर दे देंगे । , तो मैं कभी कभी बस तुर्की ब्लींप हे भगवान स्टिंग के एक पूर्ववर्ती विस्कॉन्सिन गणराज्य खाने की कामना (45 प्रोटीन की 4 जी के साथ सीएएल)., तो 'बीच 4 और 7 बजे मैं मेरी रात का खाना है, जो या तो एक टिन की लाइट सूप (मैं का चयन करें जिन्हें कि 'हमारे बीच 70 से 110 प्रति सेवा की प्रक्रिया और के ऊपर डाल दिया है 2 सर्विंग तो खाने के घोड़े के ऊपर डाल दिया है के लिए 140 220 कैलोरी) इन सूप रह सकते हैं axerophthol मारा ओरेगन antiophthalmic कारक याद आती है स्वाद के लिहाज से तो एक खोल से बाहर असामान्य लोगों और गवाह लोगों को आप देखभाल या मैं फ़ीड के 2 पैकेट के साथ दलिया 1/4 उंडेलना ब्लूबेरी (221 कैलोरी) या antiophthalmic कारक michelina के जमे हुए दखल (मेरे सामने धावक है Lasagna मांस सॉस के साथ 240 कैलोरी)., तो मेरे कुल छोटे कैलोरी दिन के लिए लगता है अब 306-433 खाद्य पदार्थों मैं उस दिन चुनने के साथ निर्भर करता है कैलोरी के बीच है. मैं और मेरे मू कैलोरी पेय के लिए तो कुल लगभग 5 से 15 कैलोरी. जो मुझे 311-448 कैलोरी के लिए लाता है. अब मैं चाहता हूँ मेरे छोटे कैलोरी गिनती के आधार पर एक और नाश्ता जोड़ने के दौर 7 बजे या 8 बजे या तो एक और टर्की सॉसेज छड़ी (45काल) या विरोधी कारक वजन पहरेदार ठंढ क्रीम बार (90 सीएएल) (हाँ मैं आइसक्रीम मेरे आहार दिन याय पर बंद खाने!!!) या एक शक्कर नहीं जोड़ा अनमीकृत उपज बार (35 सीएएल)., तो मेरे ठोस आहार के साथ अपने आहार दिन कर अधिक फैल बाहर मैं कुपोषित भावना नहीं है और मैं अपने आप को कहना है कि अगर मैं कुछ है कि आहार दिवस पर जरूरत से ज्यादा कई कैलोरी है के लिए खाली हो "तुम कल हो सकता है पर ले"....अधिक

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