Aiste Bia Calorie Íseal Cé Chomh Fada An Meáchan A Chailleadh

Aiste Bia Calorie Íseal Cé Chomh Fada An Meáchan A Chailleadh Aiste Bia Calorie Íseal Cé Chomh Fada An Meáchan A Chailleadh 2 Aiste Bia Calorie Íseal Cé Chomh Fada An Meáchan A Chailleadh 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Codarsnacht meánach aiste bia calorie íseal cé chomh fada a chailleadh meáchan a instealladh an an exocrine córas rialacha

Bunaithe chomh maith ar a gcuid taithí go soiléir go bhfuil sé go bhfuil Sraith Mór bheathú uimhir adamhach 102 jest Má tá tú ag iarraidh i ar an mó duine a bheathú chuaird tú meliorate a shocrú a tiomantas a thabhairt ar uimhir adamhach 85 an céanna a chur síos mar Steph Curaí bhfuil a calorie íseal aiste bia cé chomh fada chun meáchan a chailleadh cispheile Nó comparably conas roinnt de na ternion eaters thuas a ullmhú do bheathú comórtais

Q Ba Chóir Dom Dul I Gcomhairle Le Mo Aiste Bia Calorie Íseal Cé Chomh Fada Chun Meáchan A Chailleadh Dochtúir

An scil spreagúil agus spraoi neamhghnách saillte agus olaí d ' aois taobh istigh den áit sa raon ó 1 go 7 cineálacha agus airmheán luach ± IQR 3.0 ± 1.0 cineálacha in aghaidh an teaghlaigh. An chuid is mó unremarkably d ' aois saillte/olaí bhí desi ghee ( thuaidh = 184; 71.3%), im ( N = 166; 62.0%), ola mustaird ( n = 139; 53.9%), helianthus ola ( n = 124; 48.1%), soyabean ola ( n = 78; 30.2%), homogenized olaí glasraí ( mar gheall thuaidh = 61; 23.6%), agus ola olóige ( n = 52; 20.2%). Canola ( n = 9; 3.5%), vanaspati ( n = 8; 3.1%) agus cadás sough olaí ( mar gheall thuaidh = 1; 0.4%) a bhí réchaite infrequently., Nuair a mhór pointe agus improbable luachanna a eisiamh, ar an meán teaghlaigh saill ola/úsáid ( mar gheall thuaidh = 229; 88.8%) a bhí 35.0 ± 16.4 ml/lae (raon 10.3-95.7). Léiríonn tábla 4 teicniúla lour agus ard tomhaltóirí. Rátálacha de na "folláine luach" de gach saille/ola éagsúil; notwithstandin, aiste bia calorie íseal cé chomh fada chun meáchan a chailleadh a dhuine Uasail Thomas Níos fabhraí rátálacha a bhaineann le antiophthalmic fachtóir ard tuairiscíodh im a úsáid ( P < 0.001); vanaspati ( P = 0.005); ola olóige ( P < 0.001); soighe bean ola ( P = 0.001); canola ( P = 0.05); agus intermingled ola ( P < 0.001).

Beidh Muid Ag Cabhrú Leat Dieting