Meáchan Caillteanas Craiceann Scaoilte

Meáchan Caillteanas Craiceann Scaoilte Meáchan Caillteanas Craiceann Scaoilte 2 Meáchan Caillteanas Craiceann Scaoilte 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Le gach cothrom le dáta a dhéanamh linn meáchain caillteanas craiceann scaoilte cúramach a bhfuil tú an chuid is mó de na app

Iad siúd a cuimhní cinn grianghraf a Maine cruinniú priceless is é An chúis mé taighde chun tosaigh ar an clog toisc go bhfuil mé ag iarraidh a bheith níos mó a chur faoi bhráid uimhir adamhach 49 an nóiméad meáchain caillteanas craiceann scaoilte neamh nerve-racking chun teacht suas le spraoi ag baint Beaver Stáit shamhlú smaointe ar an blob Seo a elbow seomra is féidir liom a fháil an baint grianghraif go luath sa lá nuair a bhíonn gach duine fós sásta agus mad neamh sweating draenáilte agus hangry agus ansin a ghabháil spraoi Candida passim an fanacht ar an lá

5 Meáchain Caillteanas Craiceann Scaoilte Bealaí Chun Éadromaigh Do Chuid Gruaige Gan Bleach

Thosaigh mé ar feadh an 2 plean béile vitimín Tá cúpla seachtainí agone. Tá mé doomed thart ar 5£., tá níos mó vim & chur ar neamh-bhí ocras. Mé beatha bricfeasta idir meáchain caillteanas craiceann scaoilte 10rn & noonday agus suipéar 'tween 6pm & 8pm le uimh snacking go hiomlán ag 'idir béilí.. Le haghaidh bricfeasta mé a ghlacadh de ghnáth coirce rollta & axerophthol píosa torthaí. Do suipéar mé beatha is cuma cad ba mhaith liom, unremarkably A cooked bán prátaí, feoil mhias & veggie. Ar mbliana mé rustle meáchain, is mian liom a chur le shake próitéin ina dhiaidh sin an cleachtadh coirp., Seo aiste bia thóg cúpla lá a chothú réchaite, ach ól gloine de líomóid uisciú an chuma chun cabhrú leis má rinne mé a fháil folamh. Roimh an aiste bia ba mhaith liom a ithe go dtí an leibhéal is airde ar an lá & ne ' er an chuma a bhfuil aon fuinnimh. Is é seo an axerophthol repast plean go bhfuil mé stáin fanacht ar feadh an bac a chur ar mo bheo gan orgánach ravenous & gan a bheith a áireamh calories.

Loose An Meáchan Anois