Čia Ne S Dietos Dienoraštis Ar 9 Bendri Mitai Beveik Mažai Angliavandenių Dietos

Nors amerikiečiai patenka trumpojo jungimo kartu vaisių ir daržovių, mes overdoing jį saccharify, ne s dietos dienoraštis intensyvus arti 20 šaukštelių per dieną. Sveikatos apsaugos Vyriausybė siūlo apriboti pridėtą cukrų 6 šaukšteliuose (derinant svorį iki beveik 25 M ) per dieną moterims ir 9 arbatinius šaukštelius (arba apie 36 g) vyrams. Iššūkis sau išleisti atgal į pridėtą sachariną iš cukruotų jogurtų, grūdų ir granolių barų, taip pat bendrų įtariamųjų (skalbimo soda, sausainiai, ledai, sausainiai ir neįprasti kepiniai)., Jūs įvertinsite natūralų derliaus saldumą tiek daug daugiau, kai supjaustysite nereikalingus papildomus saldiklius iš savo dietos.