Ево Нема С Диет Блог Ар 9 Уобичајених Митова О Дијети Са Готово Ниским Удјелом Угљикохидрата

Док Американци доживљавају кратак спој на воћу и поврћу, ми претерујемо са сахаризацијом, нема дијета блог интензивно око 20 кашичица дневно. Здравствена влада предлаже да се додани шећер ограничи на 6 кашика (у комбинацији са тежином од око 25 г) дневно за жене и 9 кашика (или око 36 г) за мушкарце. Изазовите себе да се одрекнете додане сахарификације кандираних јогурта, житарица и шипки граноле, као и арсена уобичајених осумњичених (сода за прање, кекси, сладолед, колачићи и необични пекарски производи)., Много више ћете ценити природну слаткоћу усева када уклоните непотребне додане заслађиваче из исхране.