ซึ่งมนุษย์กับ enlarging สมองปรับปรุงซับซ้อนมากขึ้นเครื่องมือเทคโนโลยีรวมถึงคนเปิดฉากยิงก่อน cookery และกลายเป็นมากก competent huntergatherers และดังนั้นน้ำหนักเพิ่มมาเมืองได้ที่คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์อยู่บนน้อยชั้นยอดแป้นอาหารต้องโทมัสมากก nutrient และก็ predigested อาหาร tocopherolg fruits บ้าคลั่งและ nitty-gritt
อาหารที่สูงในโปรตีนยอมรับไข่,เนื้อปลา legumes คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์อยู่บนน้อยชั้นยอดแป้นอาหารและ dairy ฟาร์มผลิตภัณฑ์. ยิ่งไปกว่านั้นคุณเอาขึ้น summate โปรตีน powders จะ smoothies หรือขนมปังอบ รายงานสรุป